De overgang is een natuurlijk transitieproces en geen aandoening of ziekte. Maar dat wil nog niet zeggen dat deze periode zonder problemen verloopt. De overgangsklachten die veel vrouwen ervaren zijn niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk. Hormonale schommelingen die horen bij de overgang van vruchtbare vrouw naar onvruchtbare vrouw zorgen ervoor dat de vrouw behoorlijk uit balans kan raken. Opvliegers, nachtzweten, zwaarder worden, stemmingswisselingen en onzekerheid; het zijn maar wat voorbeelden van klachten die vrouwen in de overgang ervaren.
Hoe verminder je overgangsklachten?
Er zijn vele mogelijkheden waar een vrouw uit kan kiezen. De juiste voeding, voldoende nachtrust en voldoende beweging hebben een positief effect op het welbevinden. Aandacht voor het leefpatroon helpt bij het reduceren van overgangsklachten. Soms is dat echter niet voldoende. De heftigheid van de klachten en de frequentie waarmee de overgangsverschijnselen zich voordoen kunnen voor de vrouw aanleiding zijn diverse medicijnen en behandelingen te onderzoeken. Vrouwen in de overgang kunnen hormoontherapie overwegen. Of kiezen voor een alternatief zoals middelen op natuurlijke basis, supplementen, of acupunctuur. Medisch gezien worden er geen harde uitspraken gedaan over de effectiviteit van acupunctuur. Feit is wel dat veel vrouwen vanuit eigen ervaring positief zijn over het effect van acupunctuurbehandelingen tijdens de overgang.
Acupunctuur: energie in balans
Acupunctuur komt uit China, maar wordt in Nederland ook frequent toegepast. Bij acupunctuur worden zeer dunne koperen, zilveren of gouden naaldjes op zogenoemde acupunctuurpunten aangebracht. Deze punten liggen op de meridianen. Meridianen zijn de energiebanen in het lichaam. Als zich daar een verstoring in voordoet, bijvoorbeeld door wijzigingen in de hormoonhuishouding tijdens de overgang, dan ervaart een vrouw klachten. Door op de juiste punten acupunctuurnaalden aan te brengen worden de energiebanen gestimuleerd. Verstoppingen in de meridianen worden opgeheven en het lichaam weer in balans gebracht. Het mannelijk element yang en het vrouwelijk element yin zorgen voor ons lichamelijk en geestelijk evenwicht.
Overgangsklachten zoals opvliegers, hoofdpijn, menstruatiepijnen of zeer heftige menstruatie, slaapproblemen, stemmingswisselingen en vermoeidheid kunnen met behulp van acupunctuur verminderen.
Veel vrouwen vinden het een groot voordeel dat ze bij acupunctuur geen medicijnen/middelen in hoeven te nemen. Hormonale behandelingen staan bekend om hun bijwerkingen, zoals hoofdpijn, misselijkheid en/of gevoelige borsten. Bovendien is er nog veel onbekend over het lange termijn effect van hormoontherapie en het ontstaan van bepaalde vormen van kanker. Acupunctuurbehandelingen worden niet alleen positief gewaardeerd vanwege het gewenste effect, maar ook omdat het risico op bijwerkingen vrijwel nihil is.
Meer weten? Kijk bij de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur of de Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging
Nog geen reacties